ご飯を食べるときに、まずお野菜から食べると、満腹感を早く感じ食べ過ぎ防止になります。食物繊維を含む野菜を食べ、お茶で水分をとりながら食事をすると便が柔らかくなり、子どもたちが排便しやすくなります。
今日は豚肉の生姜焼きです。豚肉はビタミンが多く、免疫力を高めます。玉ねぎと一緒に炒めたので玉ねぎの成分でお肉が柔らかく焼けました！
副菜は野菜のみぞれ和えです。白菜、人参、きゅうり、しめじ、お野菜がたくさん入っています。
おやつはカステラです。はちみつを使わない卵たっぷりふっくらふわふわです。あっという間に完食でした！
今日の給食とおやつのカロリーは499キロカロリーです。