今日の給食とおやつ

今日はツナ、ほうれん草、卵の三色丼です。ツナは甘辛く煮て、ほうれん草はさっと茹でて味つけをして、卵は調味料を加えてからふっくらと炒りました。卵とツナでたんぱく質がしっかりとれました。

おやつはふのラスクです。お麩にはたんぱく質やカルシウム、鉄分、食物繊維など栄養が豊富です。また、身体のなかの余分な熱をとり、お腹の調子を整える作用があります。沖縄県産のきなこをまぶして、食べました。

今日もたくさんおかわりしました！

今日の給食とおやつのカロリーは495キロカロリーです。