今日はスパニッシュオムレツです。卵白をよーく切っておくのがコツです。卵に具材を混ぜて、水溶き片栗粉を少し加えるとふっくら仕上がります。ツナも入ってたんぱく質もしっかりとれました。
きんぴらはレンコン、こんにゃくが入ってます。こんにゃくは食物繊維が豊富で、お腹の中をお掃除してきれいにしてくれます。シャキシャキのレンコンと一緒にたくさん噛んで食べました。
おやつは小松菜蒸しケーキです。小松菜からペーストを作りました。小松菜には鉄分やビタミン、身体に良い栄養がたくさん含まれています。ふわふわのケーキ、あっという間に完食でした！
今日の給食とおやつのカロリーは499キロカロリーです。