今日の給食とおやつと離乳食
○栄養満点!おから ・カルシウム(骨を丈夫に) ・カリウム(むくみ解消) ・鉄分(貧血予防) ・食物繊維(腸内環境を...
岐阜県恵那市にある保育園です。
○栄養満点!おから ・カルシウム(骨を丈夫に) ・カリウム(むくみ解消) ・鉄分(貧血予防) ・食物繊維(腸内環境を...
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⭐免疫力を高める ・たんぱく質をしっかりとる(肉、魚、大豆) ・腸内環境をととのえる きのこや発酵食品(味噌、麹、ヨーグル...
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※口内炎→ビタミンB(豚肉、卵、魚)とビタミンE(かぼちゃ、ごま)を一緒にとる ※サラダにレモン汁を加える→ビタミンCが補える ...
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