今日の給食とおやつ

⭐サバ🐟の栄養

骨を強くするビタミンDが豊富。

緑黄色野菜(ほうれん草、人参、かぼちゃ)と一緒に食べると吸収率◎。

皮にも皮膚を丈夫にするビタミンBが含まれるため皮ごと食べる。

created by InCollage

今日の給食は、鯖の竜田焼きです。下処理をしっかりしたので臭みもなく食べれました。

旬の里芋の煮物と一緒にたくさん食べれました。

今日のおやつは、お麩のラスクです。きなこをまぶしてあるのでサクサクです。

今日の給食とおやつのカロリーは、509Kcalです。