「 給食メニュー 」一覧

今が旬の秋鮭！食べやすいこともあって、子どもたちも大好きなお魚の1つです。カルシウムの吸収を助けるビタミンDが豊富で...

今日は野菜カレーです。秋のお野菜、かぼちゃ、茄子、人参、玉ねぎ、ピーマンがたくさんたくさん入っていま...

レンコンには、ビタミンCや食物繊維たっぷり！カリウムやカルシウムもふくまれてます。栄養豊富なお野菜です。この時期にとりたいお野菜です...

今日はみんな大好きささみのレモン煮です。ささみはたんぱく質が豊富です。やわらくなるように下処理をしっかりして、塩麹を...

茄子をたくさんいただいたので、今日はなすの煮浸しです。茄子を乱切りにして、10分ほど、浸水してあくをぬきます。水気をきって、...

煮物やカレー、シチューなどを作る時に野菜をよく炒めます。そうすることで、油がコーティングされてじゃがいもや人参は煮崩れを防ぐことができます。...

オートミールは食物繊維やカルシウム、ビタミン、鉄分など栄養が豊富です。農薬や化学肥料を使わずに育てられたオーガニックなものなので、安...

今日は栗をいただいたので、栗ごはん！ 前日から浸水しておき、今朝一個ずつ丁寧に皮をむきました。栗を見て、興味津々なこど...

ひじきは身体に良い栄養がたくさんあります。骨を強くするカルシウム、腸を健康にする食物繊維、皮膚を健康に保つビタミン類。人参、大豆、油揚げと一...