「 給食メニュー 」一覧

カルシウムは、乳製品、大豆製品、小魚、海藻類のほか、ほうれん草、小松菜、キャベツ、ブロッコリーなど緑黄色野菜にも多く含まれ、カルシウムが不足...

カルシウムは人の体に最も多く存在するミネラルです。カルシウムのほとんどは骨や歯にあります。骨はカルシウムの貯蔵庫のような役割を果たして、血液...

炭水化物の代表格「白米」 白米は砂糖や塩、保存料が入っておらず、素材そのままの味を楽しむことができます。 腹持ちが良く、噛む練習...

炭水化物は米、小麦の他にイモ、豆、かぼちゃ、トウモロコシに多く含まれています。炭水化物と一緒にビタミンB1が多い食品をとると、エネルギーが作...

炭水化物は体と脳を動かす燃料。 炭水化物は体内で分解され、ブドウ糖になります。ブドウ糖は身体の働きを支えるエネルギー源です。中でも脳は...

卵、ヨーグルト、ツナ缶、チーズ、納豆、味噌汁で手をかけずに栄養をしっかりチャージすることができます。朝から食事をしっかり食べるには早...

1日を元気に過ごせる栄養チャージの朝ごはん。まずは「たんぱく質」を意識してみてください。朝のたんぱく質はエネルギー代謝を促し、体温を...

「朝ごはん」は学力と体力において欠かせない要素であることが様々な研究で明らかになっています。食事の内容がやる気や記憶を司る脳の「灰白...

今日の給食は北海道産の鮭を使った香草パン粉焼きです。鮭はビタミンやEPA、たんぱく質が豊富です。オリーブオイルでヘル...

今日の給食は、豚肉の味噌漬け焼きとりんご組さんが育てた、なすとピーマンをつかって煮浸しにしました。 豚肉は発酵食品のお味噌でつ...