今日の給食とおやつ

カルシウムは、乳製品、大豆製品、小魚、海藻類のほか、ほうれん草、小松菜、キャベツ、ブロッコリーなど緑黄色野菜にも多く含まれ、カルシウムが不足すると、歯や骨の成長に影響がでます。カルシウムをよりよくとるために、ほうれん草と豆腐の白和えや小松菜と豚肉の炒め物にするといいですよ。ぜひ、取り入れてみてください。

今日の給食は、豚肉と大葉、チーズを餃子の皮でまいて焼きました。子どもたちも餃子みたい!といって、喜んでパクパク食べました。苦手なお野菜いれてもいいですね!納豆チヂミと一緒にたくさんたべました。

おやつは牛乳寒天です。牛乳でカルシウムをしっかりとることができました。冷たく冷やして食べました。みんな喜んで食べてくれました。

今日の給食とおやつのカロリーは492キロカロリーです。